Vi trenger solen ☀️ – men vi ønsker ikke å bli brent 🔥
Solen gir oss liv, energi og en naturlig glød. Den hjelper huden vår med å lage D-vitamin, ofte kalt “solens vitamin”, som er avgjørende for immunforsvaret og helsen generelt. I tillegg kan sollys løfte humøret, gjøre oss mer lekne og glade.
Solen gir energi og en vakker, naturlig glød.
Men når sommeren er her, og solen står høyt på himmelen i lange timer, er det viktig å være bevisst på dens påvirkning. Selv om solen gir oss mye positivt, kan overeksponering føre til skader.
UV-strålene fra solen kan nemlig skape frie radikaler i huden — ustabile molekyler som kan forårsake betennelser, øke aldringstegn og skade hudcellene våre. Beskyttelse og riktig pleie nøkkelen for en sunn og glødende sommerhud.
Antioksidanter kan nøytralisere frie radikaler og redusere evt skader.
Farmasøytens 5 tips for en sunn sommerhud som gløder
Som farmasøyt med doktorgrad i immunforsvaret, og holistisk hudterapeut vet jeg hvor viktig det er å ta vare på huden, spesielt på sommeren. Her er mine beste råd for å opprettholde en sunn og strålende hud hele sommeren.
- Pust, slapp av og unngå stress. Når vi er i hvile kan kroppen, og huden fornye seg selv.
- Bruk hudpleieprodukter med naturlige, plantebaserte oljer og som er rike på antioksidanter. Antioksidanter kan nøytralisere og beskytte mot skader fra frie radikaler, fra feks UV-stråler, forurensning og andre ytre påvikninger. Dette kan bidra til å redusere aldringstegn og bevare hudens ungdommelige glød.
- Gi huden ekstra næring med en pleiende hudolje. Påfør en hudolje rik på antioksidanter under evt solkrem for ekstra næring og beskyttelse. Dette støtter hudens naturlige barriere og gjør den mer motstandsdyktig mot ytre påkjenninger.
- Unngå å bli solbrent. Unngå overdreven soleksponering, spesielt midt på dagen. Bruk lette klær, hatt eller caps, og søk skygge når solen er på sitt sterkeste.Velg en solkrem med fysisk filter (non-nano) som ikke absorberes i blodbanen, for å beskytte deg best mulig og ta hensyn til miljøet.
- Påfør nærende og beroligende hudolje etter soleksponering. Sol og varme kan tørke huden. Bruk en nærende hudolje etter soling for å berolige og gjenopprette hudens balanse etter soling.
BeeKi sine ansiktsoljer er naturlig næringsrike og rike på antioksidanter. Perfekt å bruke daglig for en sunn, myk og glødende hud.
- Tilfører næring og pleie til huden. Holder huden fuktighetsrik, myk og smidig.
- Rike på antioksidanter (beskytter mot skader fra UV-stråling og forurensning).
- Inneholder fettsyrer som er vist å ha betennelsesdempende og beroligende egenskaper.
Healing Sun Ansiktsolje er utviklet for å være ekstra rik på antioksidanter. Den er godt egnet både før og etter soling.
Den styrker, beskytter og reparer huden. Oljen inneholder blant annet multefrø-, appelsinfrø- og blåbær olje.
BeeKi hudpleieprodukter inneholder kun naturlige og sunne ingredienser, og passer for hele familien.
Les mer om Healing Sun
Les blogginnlegg “Antioksidanter i hudpleie” og BeeKi – sunn og naturlig hudpleie
by Tone Bryn
Healthy Bees - Healthy People - Healthy Planet
